3 พฤติกรรมทำร้าย กระดูกเท้า ที่หลายคนมองข้าม
การสวมรองเท้าส้นสูงจะทำให้น้ำหนักตัวและแรงกระแทกจากการเดินไปอยู่ที่บริเวณปลายเท้าและนิ้วเท้าแทนด้วยเหตุผลนี้
รองเท้าส้นสูง ถือว่าเป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้ของผู้หญิงในปัจจุบันไปเสียแล้ว นอกจากจะช่วยให้ขาเรียวยาวแล้ว ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพที่ดีและสร้างความมั่นใจให้แก่ผู้ที่สวมใส่ แต่หากใส่รองเท้าที่ส้นสูงมากและนานเกินไปอาจมีผลกระทบต่อเท้าและข้อเท้า เพราะจะทำให้เกิดแรงกดที่เท้ามากขึ้น โดยเฉพาะบริเวณเท้าส่วนหน้า อีกทั้งขนาดของรองเท้าส้นสูงมักจะเล็กกว่าขนาดเท้า ทำให้เกิดแรงบีบรัดด้านข้างของเท้าอีกด้วย โดยจะทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ดังนี้
- ปวดตึงน่องและขา เพราะกล้ามเนื้อยึดจากการที่ร่างกายปรับตัวในการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน
- นิ้วหัวแม่เท้าเกผิดรูป ปวดนิ้วหัวแม่เท้า จากน้ำหนักที่ลงนิ้วเท้ามากขึ้นและจากแรงบีบด้านข้างของรองเท้า
- ปวดใต้ฝ่าเท้าส่วนปลาย จากการอักเสบของเส้นเอ็นใต้ฝ่าเท้า
- นิ้วเท้างอผิดรูป นิ้วโก่ง ข้อยึด
- เกิดตาปลาจากการกดทับหรือเสียดสีจากการใส่รองเท้าส้นสูง
- ปวดเข่าและหลัง
- การรักษา
- พยายามฝึกยืดกล้ามเนื้อน่องและนิ้วเท้าเป็นประจำ
- ปรับเปลี่ยนรองเท้าที่มีขนาดพอดีเหมาะกับขนาดหน้าเท้า
- ใส่รองเท้าส้นเตี้ยหรือพื้นนิ่มบ้างตามความจำเป็น
- หากมีอาการปวดเท้า นิ้วเท้าเรื้อรัง นิ้วผิดรูป เอียงมากขึ้น แนะนำให้รีบพบแพทย์ อาจพิจารณากายภาพหรือผ่าตัด
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์กระดูกและข้อ
โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298
Learn about Vejthani International Hospital
service@vejthani.com
Readers’ Rating
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)
