3 พฤติกรรมทำร้าย กระดูกเท้า ที่หลายคนมองข้าม
การสวมรองเท้าส้นสูงจะทำให้น้ำหนักตัวและแรงกระแทกจากการเดินไปอยู่ที่บริเวณปลายเท้าและนิ้วเท้าแทนด้วยเหตุผลนี้
เท้าเป็นอวัยวะที่จะต้องรองรับน้ำหนักตัวอยู่ตลอดเวลา อีกทั้งยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพคล่องแคล่ว
แต่หากเราใช้ชีวิตแบบผิดๆ หรือรู้เท่าไม่ถึงการณ์ กับพฤติกรรมบางอย่าง ที่เป็นปัจจัยนำมาสู่การเกิด โรคข้อเท้าเสื่อม ก็ย่อมไม่ดีเป็นแน่ แล้วถ้าหากเป็นโรคข้อเท้าเสื่อมแล้ว จะมีวิธีดูแลรักษาอย่างไรให้หาย ?
สำหรับวิธีการดูแลรักษาการเสื่อมของข้อเท้าแบ่งออกเป็น 3 แบบหลักๆ คือ
- การเปลี่ยนแปลงการชีวิตประจำวัน เช่น การลดน้ำหนัก, การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ปวดข้อเท้า, ข้อเท้า และ การออกกำลังกายที่ไม่มีแรงกระแทกข้อเท้าข้อเข่าอย่างการปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เป็นต้น
- การกินยาเพื่อบรรเทาอาการปวดบริเวณข้อเท้า (แนะนำให้รับประทานตามแพทย์สั่ง)
- การผ่าตัดรักษา แพทย์จะประเมินการผ่าตัดก็ต่อเมื่อกระดูกของผู้ป่วยมีความเสียหายมาก
อย่างไรแล้วหากใครที่กำลังประสบปัญหาข้อเท้าเสื่อม หรือมีอาการผิดปกติใดๆ ที่เท้าหรือข้อเท้า แม้จะเพียงเล็กน้อย ก็ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์กระดูกและข้อ
โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298
Learn about Vejthani International Hospital
service@vejthani.com
Readers’ Rating
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)
