เลือกอ่านตามหัวข้อ
การนอนกรน ไม่ใช่แค่เสียงรบกวนเวลานอน แต่เป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพที่สำคัญ โดยเฉพาะภาวะ หยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea: OSA) ที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดสมอง หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา
แม้อาการนอนกรนจะดูไม่รุนแรง แต่หากเกิดบ่อยและมีอาการร่วมอื่น ๆ อาจเป็นสัญญาณของ โรคหยุดหายใจขณะนอนหลับจากการอุดกั้น ซึ่งมักจะมีอาการหลับไม่สนิท ง่วงในเวลากลางวันทั้ง ๆ ที่ไม่ได้อดนอน ภาวะนี้มีสาเหตุมาจากอวัยวะทางเดินหายใจ เช่น จมูก ช่องคอ ลิ้นหรือผนังคอหอย เกิดความผิดปกติ จนส่งผลให้ทางเดินหายใจตีบแคบหรือเกิดการอุดกั้น ที่อาจนำไปสู่การภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
เทคโนโลยี Sleep Test หรือ การตรวจการนอนหลับ (Polysomnography) จะช่วยวินิจฉัยว่าเป็นการนอนกรนแบบใด และประเมินระดับความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โดยมีการตรวจที่ครอบคลุม เช่น
การทำ Sleep Test หรือการตรวจการนอนหลับชนิดมาตรฐาน (Standard PSG) ต้องทำในห้องปฏิบัติการนอนหลับ (Sleep laboratory) ควบคุมดูแลโดยบุคลากรที่ได้รับการฝึกอบรมมาเฉพาะทาง เพราะการตรวจค่อนข้างซับซ้อน และมีการติดอุปกรณ์ตามร่างกายหลายอย่าง เพื่อให้ผลการวิเคราะห์แม่นยำมากที่สุด
เมื่อตรวจพบความผิดปกติจากการตรวจ Sleep Test แพทย์จะแนะนำการรักษาที่เหมาะสม เช่น
นอกจากนี้ ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ เช่น ลดน้ำหนัก เปลี่ยนพฤติกรรมการนอน หลีกเลี่ยงการนอนหงายเพราะจะทำให้เกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจได้ง่าย หลีกเลี่ยงยาและเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยานอนหลับ ยากล่อมประสาท ยาแก้แพ้ เป็นต้น
หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการ นอนกรนร่วมกับอาการอื่นที่กล่าวมา ควรรีบพบแพทย์ชำนาญการเพื่อเข้ารับการตรวจการนอนหลับและประเมินภาวะหยุดหายใจขณะหลับโดยเร็ว เพราะการรักษาแต่เนิ่น ๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรง และฟื้นฟูคุณภาพการนอนให้กลับมาดีได้อีกครั้ง
ศูนย์สมองและระบบประสาท โรงพยาบาลเวชธานี
โทร 02-734-0000 ต่อ 5400
service@vejthani.com
อายุรศาสตร์โรคสมองและระบบประสาท
อายุรศาสตร์โรคสมองและระบบประสาท - การนอนหลับ
