ปวดไหล่เรื้อรัง สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

มุมมองแพทย์กระดูกและข้อเกี่ยวกับอาการ ปวดไหล่ จากประสบการณ์ด้านการดูแลผู้ป่วยที่มีปัญหาข้อไหล่ของ
ศูนย์โรคกระดูกและข้อ โรงพยาบาลเวชธานี อินเตอร์เนชันแนล พบว่า อาการปวดไหล่เรื้อรังมีความเกี่ยวข้องกับทั้งการใช้งานข้อไหล่ซ้ำ ๆ และการบาดเจ็บสะสม ซึ่งหากไม่ได้รับการประเมินอย่างเหมาะสม อาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ในระยะยาว

อาการปวดไหล่เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะอาการปวดไหล่แบบเรื้อรัง หรือมีอาการต่อเนื่องนานกว่า 4 สัปดาห์ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณความผิดปกติของข้อไหล่และควรได้รับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์เฉพาะทาง

สาเหตุของอาการ ปวดไหล่

อากา รปวดไหล่ สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยแตกต่างกันตามช่วงอายุ

อาการปวดไหล่ในกลุ่มผู้ป่วยอายุน้อย

ในผู้ป่วยอายุน้อย สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากอุบัติเหตุหรือการใช้งานข้อไหล่อย่างรุนแรง เช่น

• อุบัติเหตุรถชน
• การเล่นกีฬา
• การกระแทกขอบโต๊ะหรือประตู
• การเคลื่อนไหวผิดท่าที่รุนแรง
  

ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อข้อไหล่อักเสบ เส้นเอ็นไหล่อักเสบ หรือเส้นเอ็นไหล่ฉีกขาดได้ แม้ร่างกายจะฟื้นตัวได้ดีในวัยหนุ่มสาว แต่อาการปวดที่ไม่ดีขึ้นภายใน 4 สัปดาห์ หรือมีความรุนแรงมากขึ้น ควรได้รับการตรวจจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

อาการปวดไหล่ในกลุ่มผู้ป่วยสูงอายุ

ในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อาการปวดไหล่มักเกิดจาก

• ภาวะข้อไหล่อักเสบ
• ภาวะไหล่ติด
• การใช้งานข้อไหล่ซ้ำ ๆ ในท่าเดิม เช่น ตากผ้า เช็ดกระจก

ซึ่งอาจนำไปสู่เส้นเอ็นไหล่อักเสบหรือเส้นเอ็นไหล่ฉีกขาดได้เช่นกัน

5 อาการปวดไหล่ที่ควรรีบพบแพทย์

หากมีอาการต่อไปนี้ ควรเข้ารับการตรวจอย่างละเอียด

• ปวดไหล่ขวา หรือ ซ้ายข้างใดข้างหนึ่ง หรือทั้งสองข้าง ติดต่อกันนานกว่า 1 เดือน และอาการไม่ดีขึ้นหรือปวดมากขึ้น
• ไม่สามารถยกแขนได้เกินระดับไหล่ มือไพล่หลังไม่ได้ หรือมีอาการไหล่ติด
• ปวดมากในเวลากลางคืน จนตื่นกลางดึก หรือไม่สามารถนอนตะแคงข้างที่มีอาการได้
• หัวไหล่บวม

มีเสียงเมื่อขยับแขน ร่วมกับอาการเจ็บ และ ปวดไหล่

การรักษาอาการ ปวดไหล่เรื้อรัง

การรักษาในกรณีอาการไม่รุนแรง

ผู้ป่วยสามารถรักษาด้วยการกายภาพบำบัด เช่น

• การยืดกล้ามเนื้อ
• การออกกำลังกายเฉพาะจุด
• โปรแกรมกายภาพบำบัดที่ออกแบบตามสภาพผู้ป่วย

เพื่อช่วยลดอาการปวดและฟื้นฟูการทำงานของข้อไหล่

การรักษาในกรณีอาการรุนแรง

ในผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรง เช่น เส้นเอ็นไหล่อักเสบหรือฉีกขาด แพทย์อาจพิจารณาการรักษาด้วยการผ่าตัด โดยปัจจุบันนิยมการผ่าตัดผ่านกล้อง ซึ่งมีแผลขนาดเล็ก ช่วยลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ลดภาวะแทรกซ้อน และใช้เวลาพักฟื้นไม่นาน

การป้องกันอาการปวดไหล่

• ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• ใช้งานแขนและไหล่ในท่าทางที่ถูกต้อง
• หลีกเลี่ยงการใช้งานซ้ำ ๆ ในท่าเดิมเป็นเวลานาน
• ไม่ยกของหนักเกินไป
• พักการใช้งานเมื่อมีอาการปวด
• ระมัดระวังการเกิดอุบัติเหตุหรือการกระแทกบริเวณไหล่

FAQ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการปวดไหล่

บทความที่เกี่ยวข้อง

See All

3 พฤติกรรมทำร้าย กระดูกเท้า ที่หลายคนมองข้าม 

การสวมรองเท้าส้นสูงจะทำให้น้ำหนักตัวและแรงกระแทกจากการเดินไปอยู่ที่บริเวณปลายเท้าและนิ้วเท้าแทนด้วยเหตุผลนี้

บทความสุขภาพ

เช็ก 5 อาการเสี่ยงเท้าแบน ที่ต้องรีบพบแพทย์ก่อนสาย

หลายคนคงกำลังมีปัญหาอยู่และอยากรู้ว่าตัวเองอยู่ในระยะไหนแล้ว และหลายคนอาจไม่แน่ใจว่าเป็นเท้าแบนหรือเปล่า? ต้องมีอาการแบบไหน ถึงควรเข้ามาพบแพทย์เฉพาะทาง? และควรรักษาแบบใด?

บทความสุขภาพ